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●プチ・セラピー●

ネガティブな感情を手放すためのセラピー

このプチ・セラピーは感情を引き起こしている原因そのものを探らずに、感情だけを手放します。
手放したい感情がはっきり自覚できていればいるほど手放すのが簡単になるという特徴があります。
感情の種類や強さ、原因となる出来事から時間が経っているかどうかに結果は左右されません。
原因となる出来事がどんなに複雑でも、感情そのものに焦点を絞りますので手放しにくくなることはありません。

多少複雑な感情であってもひとつひとつ丁寧に手放してしていきます。
ひとつひとつ手放していくうちに原因が明確になり、原因そのものを解消できる場合もあります。
催眠や<感情の原因と正面から向き合う>のは不安という人は、まずここから試してみるのも良いでしょう。


手放せる感情
怒り、悲しみ、うらみ、罪悪感、憂うつ、無気力、恥ずかしさ、誰かのことを嫌いな気持ち、失恋のショック…
などなど、あらゆる感情をたくさんのクライアントさんたちが手放しています。
自分でコントロールできない、常に持ち続けて忘れられないといった感情でも皆さんたったの10分で手放しているんですよ♪
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これを読んで「ぜひやりたい!」と思ったかたなら大丈夫、まず間違いなくその感情は手放せます。


セラピーの回数
感情を手放せたな、と感じたらセラピーは終了です。
具体的には、原因となる出来事を思い出したときに「一昨日の夕食を思い出すのと同じ感覚」になればもう大丈夫。
セラピーの回数は人によって違いますが、1回で終了することがほとんどです。
現在進行中の出来事による感情の場合は、何度かいらしていただくことになるかもしれません。

使用する手法はさまざまです。
事前のカウンセリングの中でセラピストが手法を選び、その場で実践します。

※セラピーの進行状況によってクリスタルヒーリングやヒプノセラピーに移行する場合があります。
  その場合はクライアントさんとセラピストの話し合いによって移行するかどうかを決めます。


自分で行う感情解消
当セラピールームTerraでは自分で行えるセラピーの勉強会を開催しています。
湧き出る感情をその場で解消できるようになるための方法を6回に分けてお伝えします。
少人数のクラスで感覚を共有しながらレッスンをすすめます。

勉強会の中で感情を解消しますが、個人的な問題を公開する必要はありません。
解消したときの「スッキリした」「軽くなった」などの感覚のみを伝えていただきます。

開催の日時、料金等につきましてはブログでお知らせしています。
どうぞご参照ください。

※セッションを兼ねた個人レッスンも承ります。
  こちらはセッションの進み具合によってレッスン回数が変わります。
  ご希望の方は電話かメールフォームから日時や料金をご相談ください。